Sari la conținut

Poză

Dieta fara alte vrajeli, 5 kg/saptamana


2504 răspunsuri la acest topic

#1 Pocahontas

Pocahontas

    in coltzul advers

  • Membri de onoare
  • 24480 posturi
  • Gender:Female
  • Location:stanga la dreapta
  • Interests:alea alea

Postat 11 March 2004 - 01:30 PM

Buna fetelor ! Sint noua printre voi, eu de obicei sint pe la "reteta preferata", am tot citit si ce e pe aici, si mi se pare ca va infometati prea mult si slabiti prea putin, intr-un interval in care ati slabi mai repede si fara sa va infometati. Vreau sa va dau o dieta pe care eu am tinut-o si care a functionat (nu m-asteptam)...deci..eu personal am acum 1,73 m , 57 de kg, si 2 copii
.Eu una sint multumita ca dupa doua nasteri am revenit la silueta de la 18 ani, binenteles , cind "saream calul", tineam dieta asta pe care o am de la o prietena nutritionista, dar hai ca v-am plictisit destul, sa scriu dieta :

LUNI - cartofi fierti + putina sare (mancati de cite ori va e foame, cit puteti, fara restrictii)

MARTI - muschi de vita fiert ( e mai moale)

MIERCURI - toata ziua numai grepfruit (alb sau rosu)

JOI - iaurt (orice fel, dar daca e dietetic , mai bine)

VINERI - peste fript sau fiert (eu am facut pastrav)

SAMBATA - iaurt + 2 oua fierte (iaurt cit vreti)

DUMINICA - carne de pui fiarta (fara piele bineteles)

Cu dieta asta , eu am slabit de fiecare data 5-6 kg/saptamina, tineti-o fetelor si dati-mi de veste cum merge, va pup

#2 sisi

sisi

    micro Bucatar

  • Membri
  • 11 posturi
  • Location:Timisoara (Timisoara)

Postat 11 March 2004 - 02:37 PM

totul e bine si frumos dar ce fac miercuri?

eu nu pot sa mananc grepfruit, pot sa le inlocuiesc cu portocale?

As vrea tare mult sa incerc dieta, iti multumesc pentru ea!

#3 Pocahontas

Pocahontas

    in coltzul advers

  • Membri de onoare
  • 24480 posturi
  • Gender:Female
  • Location:stanga la dreapta
  • Interests:alea alea

Postat 11 March 2004 - 03:36 PM

sincera sa fiu, nu stiu sisi,Dar eu in locul tau daca nu as suporta grepfruitul, as repeta meniul din ziua de marti, sau din oricare alta zi
[addsig]

#4 dora_m

dora_m

    MINOS D'OROS

  • Membri
  • 2950 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucuresti-Italia

Postat 11 March 2004 - 04:49 PM

Draga Pocahontas, eu nu consum decat peste. Pot sa tin dieta ta doar cu peste in zilele de carne de vita si pui? Multumesc o voi incerca cu siguranta si te tin la curent
[addsig]

#5 dalia

dalia

    Bucataras

  • Membri
  • 148 posturi
  • Location:Satu Mare (Satu Mare)

Postat 11 March 2004 - 05:21 PM

se poate iaurt de fructe?


dalia

#6 Tea

Tea

    micro Bucatar

  • Membri
  • 17 posturi
  • Location:Bucuresti

Postat 11 March 2004 - 08:08 PM

Heheh..cam asta tin eu, dar eu maninc iaurtul cu fructe...urasc iaurtul, dar cu fructe este ok. Si am dat jos 4 kg in prima saptamina. Acum sunt in a doua saptamina si am dat jos 2, pina azi dimineata...dar mi se pare ca slabesc prea repede. In mod normal, daca o ti pe o perioada lunga de timp, nu o sa dai mai mult de 1-2 kg pe saptamina...maxim, si exista si perioade de stagnare...



#7 Pocahontas

Pocahontas

    in coltzul advers

  • Membri de onoare
  • 24480 posturi
  • Gender:Female
  • Location:stanga la dreapta
  • Interests:alea alea

Postat 12 March 2004 - 02:54 PM

Fetelorm multumesc pt ca va interesati de dieta mea, e garantata si o sa vedeti ca veti slabi.

Palamodi - raspunsul meu la intrebarea ta: dieta se poate tine cum ai zis tu, efectul va fi acelasi, poti manca ori carne de vita ori de pui inloc de peste.

Dalia - imi pare rau ca te dezamagesc , dar iti spun ca nu e bine cu iart de fructe, binenteles, poti manca si de fructe dar nu vei slabi cele 5-6 kg garantate.

Fetelor, incercati sa tineti dieta cum v-am zis eu, nu trebuie sa suferiti decit 7 zile. 7 zile nu sint multe tinand cont la cit de bine dorim sa aratam, ganditi-va ca se apropie sezonul in care trebuie sa reducem din textilele de pe noi , si cred ca niciuna dintre noi nu e dispusa sa-si expune suncile, si burtile in plus numai pt faptul ca nu am avut vointa de a slabi. Va pup, mai revin pe aici sa-mi ziceti cum evolueaza dieta :S
[addsig]

#8 dalia

dalia

    Bucataras

  • Membri
  • 148 posturi
  • Location:Satu Mare (Satu Mare)

Postat 13 March 2004 - 05:46 PM

si in loc de muschi de vita ce pot sa mananc?
dalia

#9 dalia

dalia

    Bucataras

  • Membri
  • 148 posturi
  • Location:Satu Mare (Satu Mare)

Postat 13 March 2004 - 05:48 PM

pot sa mananc pui?
dalia

#10 Ral

Ral

    micro Bucatar

  • Membri
  • 21 posturi

Postat 13 March 2004 - 08:33 PM

Hm.. si dupa un timp, kilogramele nu revin usurel, usurel? Eu, de 2 ani de cand ma tot "joc" cu kilogramele, am reusit sa slabesc cam 15 kg. Din toate experientele avute , va pot spune ca cel mai temeinic am slabit in 3 luni, 8 kg, netinand un regim anume, ci mananc sanatos, fara uleiuri, grasimi, prajeli, dulciuri, etc. Stiu ca toate vrem rezultate rapide.. dar ar fi bine sa ne gandim si la viitor.

Un alt exemplu: iarna asta, am fost racita.. nu am putut manca nimic o saptamana intreaga. Am slabit, in 7 zile, 8 kilograme.. si, ce credeti? De atunci si pana acum am pus 5 inapoi...

Pe curand
[addsig]

#11 Grasone

Grasone

    Bucataras

  • Membri
  • 77 posturi
  • Location:Ramnicu Valcea (Valcea)

Postat 14 March 2004 - 11:44 AM

Pai da, Ral, dar ma gandesc ca daca tii regimul asta de exemplu, dupa.. revenind la o alimentatie usoara si lipsita de grasimi, nu te ingrasi si greutatea se stabilizeaza. Am I right ? Sau bat campii ?
Audaces fortuna juvat.

#12 Ral

Ral

    micro Bucatar

  • Membri
  • 21 posturi

Postat 14 March 2004 - 07:36 PM

Nici eu nu sunt vreo specialista, eu doar vorbeam de experienta mea. .. Poate ca la altii tzine, dar eu, dupa orice regim rapid, puneam kg la loc, cam in acelasi ritm. Si ma intreb care mai e rostul pentru care le tinem...

Adica, totusi, in timp, am reusit sa mai dau jos, insa, vezi, stiu bine ca daca ma apuc sa mananc bine, in vreo 3 luni, le pun la loc. Dar, mai stiu si ca va trebui cu mult mai mult timp sa pun la loc kilogramele acelea slabit mai lent. Atunci, am slabit pana la 77 de kilograme, si de atunci, in un an si jumatate nu am mai trecut de 77 kg ni-cio-da-ta



Acum... desi tzin teoria asta, de maine tin si eu regim disociat ... joi trebuie sa ma duc la un mare-bal-mare si trebuie sa mai dau jos un pic din burtica, ca sa nu ma fac de ras! Asa ca o sa ma aveti pe mine cobai, am sa va spun eu daca a mers sau nu bine..


[addsig]

#13 Pocahontas

Pocahontas

    in coltzul advers

  • Membri de onoare
  • 24480 posturi
  • Gender:Female
  • Location:stanga la dreapta
  • Interests:alea alea

Postat 15 March 2004 - 09:48 AM

Salutare feteloooooooor! Muschiul de vita se poate inlocui tot cu carne de vita , eu am zis muschi pentru ca nu e asa de strong, e mai moale. De azi am reinceput si eu cura. Azi e ziua de cartofi, mi se face parul maciuca cind ma gindesc iar la saptamina asta care ma asteapta, dar ce sa-i faci, mi-am facut abonament la o sala, care are si piscina, si nu vreau sa apar acolo cu burdihanul asta, ...deci am 59 de kg acum la 1,73 , vreau sa ajung la 55-54 kg, si voi reusi, cum am reusit si acum ceva timp, cind am tinut tot cura asta :S
[addsig]

#14 dalia

dalia

    Bucataras

  • Membri
  • 148 posturi
  • Location:Satu Mare (Satu Mare)

Postat 15 March 2004 - 03:25 PM

si chiar nu pot manca pui?ca eu alta carne nu mananc.
dalia

#15 dora_m

dora_m

    MINOS D'OROS

  • Membri
  • 2950 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucuresti-Italia

Postat 15 March 2004 - 03:43 PM

Salve pocahontas, pot tine dieta ta cu mici modificari? Adica in zilele cu carne de vita si pui sa mananc numai peste, iar in ziua de cartofi sa mananc doar spanac, in ziua de grepfruit doar portocale etc? Se poate tine asa? Multumesc de raspuns, eu am inceput dieta ta si azi mananc numai salata de spanac!
[addsig]

#16 Ral

Ral

    micro Bucatar

  • Membri
  • 21 posturi

Postat 15 March 2004 - 06:47 PM

Astazi am inceput si eu. Avand insa in vedere ca vreau ca pana joi sa mananc numai cartofi (!), mi-am permis si cateva mici adaugiri: un pic de ustroi, un pic de hrean, un castravete murat si.. pepsi light (are doar 1 calorie pe paaahaar).

Nu-i asa ca nu-i bai? (chiar daca e, nu-mi ziceti, ca dupa aia va cred si nu mai slabesc nici un strop ).

Pe curand.

[ Acest mesaj a fost modificat de : Ral de 2004-03-15 18:48 ]

#17 Ral

Ral

    micro Bucatar

  • Membri
  • 21 posturi

Postat 16 March 2004 - 09:12 AM

Dupa prima zi am cu 2 kg mai putin .. Stiu ca kg astea sunt de forma si ca de fapt nu am dat nici un pic de grasime jos, dar, oricum, ma face sa ma simt bine. Si chiar un pic mai usoara (o fi numai subconstientul?).

Cu perseverenta, inainte!
[addsig]

#18 Pocahontas

Pocahontas

    in coltzul advers

  • Membri de onoare
  • 24480 posturi
  • Gender:Female
  • Location:stanga la dreapta
  • Interests:alea alea

Postat 16 March 2004 - 02:13 PM

palamodi , draga mea, n-am, incercat sa tin dieta cum zici tu, probabil da acelasi rezultate cu modificarile alea de care ziceai tu, probabil ca nu va da rezultate, deci habar n-am din moment ce n-am incercat decit cum v-am zis eu.FETELOR!! Ce naiba nu rezistati 7 (sapte) zile ?Nu mai inlocuiti alimentele , nu mai faceti combinatii, nu merita, e o perioada asa de mica de "chin", doar 7 zile. Azi sint in a doua zi de dieta, e ziua de vita fiarta (sau gratar), aseara am mincat cartofi fierti, si binenteles ca m-am culcat flamanda, dar....azi sint mai usoara cu 1,5 kg fata de ziua dinaintea dietei, burta s-a mai retras, iar eu ma simt ca o libelullllaaaaaaa , eu una zic ca merita sacrificiul.
[addsig]

#19 Danut

Danut

    micro Bucatar

  • Membri
  • 14 posturi
  • Location:Bucuresti

Postat 17 March 2004 - 09:22 AM

Sa-ti traiasca fetele, Pocahontas!

De azi incep si eu regimul tau. Si eu am 28 de ani, doar o nastere (piticu ' are 8 luni) si destul de putine kg de dat jos (am 55 la 1,65, dar inainte de sarcina aveam 50), deci cam ca tine.

Eu insa sunt alergica la peste si nu stiu daca voi putea manca o zi intreaga numai peste asa ca voi inlocui cu pui. E bine nu?
[addsig]

#20 Daphne

Daphne

    micro Bucatar

  • Membri
  • 4 posturi
  • Location:In afara Romaniei

Postat 17 March 2004 - 09:37 AM

Am incercat si eu regimul tau, am inceput tot de luni, deci azi e a treia zi si desi am schimbat si am mancat grep in a doua zi si am slabit 1 kg. Mi se pare totusi cam mult pt 2 zile..eu as fi fost fericita sa slabesc 1 1/2 kg. in saptamana asta, ca sa fiu sigura ca nu se pun la fel de repede inapoi..cred ca va trebui continuat regimul saptamana viitoare cu ceva asemanator sau putin mai relaxat..voi ce parere aveti?



Răspunde la acest topic



  


3 utilizatori citesc acest topic

0 membri, 3 vizitatori, 0 utilizatori anonimi