Sari la conținut

Poză

Lista alimente si calorii la 100 g


215 răspunsuri la acest topic

#1 Danna

Danna

    Master of disaster

  • Membri
  • 1582 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucuresti
  • Interests:literatura, pescuitul, animalele - in special cainii

Postat 18 August 2004 - 01:31 PM

Legume

Andive 22

Anghinare 38

Ardei gras rosu 39

Ardei gras verde 25

Ardei iute 24

Bureþi 22

Cartofi 89

Cartofi noi 80

Castraveti 19

Ceapa uscata 51

Ceapa verde 35

Ciuperci 35

Conopida 32

Dovleac 32

Fasole uscata 346

Fasole verde 38

Gulie 33

Hrean 81

Linte (uscata) 337

Loboda 19

Mazare uscata 343

Mazare verde boabe 96

Manatarci 34

Marar (frunze) 30

Morcovi 45

Napi 32

Pastarnac 72

Patlagele rosii 25

Patlagele vinete 27

Patrunjel (frunze) 50

Patrunjel (radacina) 53

Praz 54

Ridichii de iarna 26

Ridichii de luna 19

Salata verde 22

Sfecla rosie 43

Spanac 25

Sparanghel 21

Telina 45

Urzici 68

Usturoi 137

Castraveti in Otet 9

Gogosari in Otet 15

Salata de varza rosie murata 16

Salata de sfecla rosie 38

Varza acra 18

Varza alba 25

Varza de Bruxelles 50

Varza chinezeasca 19

Varza rosie 33

Varza verde 71
Nu traim pentru a manca, ci mancam pentru a trai.

#2 Danna

Danna

    Master of disaster

  • Membri
  • 1582 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucuresti
  • Interests:literatura, pescuitul, animalele - in special cainii

Postat 18 August 2004 - 01:37 PM

Fructe

Afine 60

Agrise 48

Ananas 52

Banane 84

Caise 64

Capsuni 50

Cirese 82

Cirese amare 80

Coacãze rosii 54

Coacãze negre 65

Coarne 81

Corcoduse 45

Dude 81

Fragi de pãdure 57

Grapefruit 50

Gutui 66

Lãmâi 55

Mandarine 40

Mere 59-74

Merisoare (coacãze de munte)67

Mure 77

Nectarine (prune Peche) 56

Pepene galben 30

Pepene verde 29

Pere 59-80

Piersici 65

Portocale 53

Prune 89

Struguri 100

Visine 66

Zmeura 67
Nu traim pentru a manca, ci mancam pentru a trai.

#3 Danna

Danna

    Master of disaster

  • Membri
  • 1582 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucuresti
  • Interests:literatura, pescuitul, animalele - in special cainii

Postat 18 August 2004 - 01:39 PM

Fructe uscate



Alune 682

Arahide 584

Caise fara sâmburi 304

Fistic 650

Castane 400

Curmale cu sâmburi 326

Dovleac (seminte) 572

Floarea soarelui (seminte) 420

Mãcese (cu seminte) 270

Mãsline 664

Mere uscate 302

Pere uscate 300

Nuci (în coajã) 654

Piersici (fãrã sâmburi) 304

Prune (cu sâmburi) 306

Smochine 267

Stafide 307
Nu traim pentru a manca, ci mancam pentru a trai.

#4 Danna

Danna

    Master of disaster

  • Membri
  • 1582 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucuresti
  • Interests:literatura, pescuitul, animalele - in special cainii

Postat 18 August 2004 - 01:41 PM

Lactate

Brânza burduf 337

Brânzã grasã de vaci 156

Brânza slabã de vaci 97

Branzeturi topite 366

Cascaval 382

Iaurt gras 55

Iaurt slab 30

Lapte bãtut 64

Lapte praf normal 498

Lapte vaca integral 67

Lapte vaca degresat 50

Lapte de capra 67

Lapte de oaie 113

Telemea de vacã 243

Telemea de oaie 270

Smântâna 20% 213

Smântâna 30% 299

Unt 806

Urda 136
Nu traim pentru a manca, ci mancam pentru a trai.

#5 Danna

Danna

    Master of disaster

  • Membri
  • 1582 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucuresti
  • Interests:literatura, pescuitul, animalele - in special cainii

Postat 18 August 2004 - 01:42 PM

Fãinoase



Arpacas 348

Biscuiti 337

Cornuri, chifle 269

Faina de grâu 357

Faina de secarã 353

Faina de porumb 351

Fulgi de ovãz 382

Grâu 348

Gris 354

Mãlai 362

Orez 351

Orez decortificat 355

Pâine de grâu alba 282

Pâine graham 256

Pâine de grâu intermediara 255

Pâine de grâu neagra 245

Pâine secara 239

Paste fãinoase obisnuite 360

Paste fãinoase cu ou 366

Porumb 362
Nu traim pentru a manca, ci mancam pentru a trai.

#6 Danna

Danna

    Master of disaster

  • Membri
  • 1582 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucuresti
  • Interests:literatura, pescuitul, animalele - in special cainii

Postat 18 August 2004 - 01:43 PM

Carne

Cãprioarã 100

Cal 113

Curcan 179

Curcan (gras) 227

Gãina (grasã) 167

Gãina (slabã) 128

Pui de gãinã 177

Gâscã (semigrasã) 260

Gâscã (grasã) 392

Iepure 98

Miel 260

Mistret 114

Oaie (grasã) 331

Oaie (slabã) 144

Porc gras 340

Porc semigras 295

Porc slab 143

Rata 136

Vita grasã 401

Vita slabã 118

Vitel slaba 226

Creier 125

Ficat porc 146

Ficat vitã 146

Inimã bovine 93

Limba 215

Rinichi (bovine, porc) 122
Nu traim pentru a manca, ci mancam pentru a trai.

#7 Danna

Danna

    Master of disaster

  • Membri
  • 1582 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucuresti
  • Interests:literatura, pescuitul, animalele - in special cainii

Postat 18 August 2004 - 01:46 PM

Mezeluri si conserve din carne

Leberwurst 349

Parizer, cremurst 289

Pate de ficat 261

Carnati de casa 324

Carnati cabanos 374

Muschi tigãnesc 333

Salam italian, vânãtoresc 316

Salam rusesc, Poiana 402

Salam uscat, tip Sibiu 510

Salam de varã 579

Slãnina afumata 729

ªunca presata 330

Tobã de porc 299

Conserve din carne porc 327

Conserve din carne vitã 156

Carne de carne porc cu fasole boabe 158

Carne de carne porc cu mazãre 166

Carne de carne vitã cu fasole boabe 135
Nu traim pentru a manca, ci mancam pentru a trai.

#8 Danna

Danna

    Master of disaster

  • Membri
  • 1582 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucuresti
  • Interests:literatura, pescuitul, animalele - in special cainii

Postat 18 August 2004 - 01:47 PM

Oua

Albus de ou de gãinã 57

Gãlbenus 364

Ou de gãina (50g) 85

Ou de ratã (60g) 104

Praf de ou 564
Nu traim pentru a manca, ci mancam pentru a trai.

#9 Danna

Danna

    Master of disaster

  • Membri
  • 1582 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucuresti
  • Interests:literatura, pescuitul, animalele - in special cainii

Postat 18 August 2004 - 01:54 PM

Peste

Babuscã 113

Calcan 88

Conserva crap în sos tomat 125

Conserva stavrid in sos tomat 125

Conserva stiucã în sos tomat 123

Cod in sos tomat 85

Hering in sos tomat 170

File de macrou in sos tomat 164

Heringi in ulei 325

File de sardina in ulei 280

Crap 104

Crap sãrat 141

Hering de primãvarã slab 167

Hering de varã,toamna, iarna 245

Heringi gr. sãrati 254

Heringi sl. sãrati 135

Icre (crap) 130

Icre (stiucã) 125

Icre de Manciuria 255

Icre negre (caviar) 246

Macrou 183

Morun 115

Nisetru 238

Plãticã 78

Salãu 83

Scrumbii de Dunãre 299

Scrumbii de Dunãre sarate 274

Semigras(crap,pastrav,chefal plãtica ) 115

Slab (biban, salãu) 88

Somn panã 244

Stiucã 82

Stavrid 115

Stiucã sãratã 98
Nu traim pentru a manca, ci mancam pentru a trai.

#10 Danna

Danna

    Master of disaster

  • Membri
  • 1582 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucuresti
  • Interests:literatura, pescuitul, animalele - in special cainii

Postat 18 August 2004 - 01:56 PM

Grãsimi



Seu de ovine si bovine 927

Margarina 786

ulei floarea soarelui 929

ulei soia 928

Unt 806

Unt topit 903

Untura de gâscã 923

Untura de porc 928
Nu traim pentru a manca, ci mancam pentru a trai.

#11 Danna

Danna

    Master of disaster

  • Membri
  • 1582 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucuresti
  • Interests:literatura, pescuitul, animalele - in special cainii

Postat 18 August 2004 - 01:58 PM

Bãuturi



Bere blonda 47

Bere neagra 47

Pepsi 40

Rom 312

Þuicã 250

Vin mediu 53

Wisky 400

Cafea fara zahar 0

Ceai fara zahar 0

Liquor 330
Nu traim pentru a manca, ci mancam pentru a trai.

#12 Danna

Danna

    Master of disaster

  • Membri
  • 1582 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucuresti
  • Interests:literatura, pescuitul, animalele - in special cainii

Postat 18 August 2004 - 02:00 PM

Mancaruri

Ardei umpluti cu carne 81

Bors de loboda 160

Bors de perisoare 220 (o portie)

Bors rusesc de legume 188 (o portie)

Bors rusesc de legume si smântâna cca 25g 245 (o portie)

Bulion 95

Carne fripta la gratar 144

Ciorba de burta 400 (o portie)

Ciorba de carofi 385 (o portie)

Ciorba de miel 380 (o portie)

Ciorba de oase porc 120

Ciorba de peste 220 (o portie)

Ciorba de potroace 220 (o portie)

Ciorba de stevie 163 (o portie)

Ciulama de ciuperci 356 (o portie)

Ciulama de pasare cu mãmãligutã 428 (o portie)

Friptura de pasare cu piure cartofi si salata de sfecla 594 (o portie)

Hamburger si chifla 140

Mãmãligã 328

Mamaliga cu telemea de vaca si smântâna 348 (150g din care 50 g smântâna)

Mâncare de fasole verde cu carne de vita slaba 80

Mâncare de fasole verde cu pui 96,1

Mititei din carne slaba 196

Omleta dietetica 246 (2oua si unt)

Oua ochiuri 146 (un ou)

Peste rasol 80.4

Pilaf cu carne 515 (o portie)

Pilaf dietetic 320 (o portie)

Piure de cartofi 20.5

Piure de cartofi/unt/lapte 140

Rosii umplute cu salata de vinete 82 ( din care5g ulei /100g)

Salata de sfecla 79

Salata de spanac 87

Sos de rosii pentru mancaruri 58

Supa crema de legume 176 (o portie)

Supa de carne slaba 10 (o portie)

Supa de legume 9 (o portie)

Supa de morcovi 16

Supa de oase 70

Supa de pasare à la greque 80 (o portie)

Supa de pasare cu taitei 168 (o portie)

Supa de rosii 168 (o portie)

Supa de vaca 80

Supa de zarzavat cu fidea 132 (o portie)

Supa de zarzavat cu galusti de gris 211 (o portie)
Nu traim pentru a manca, ci mancam pentru a trai.

#13 Danna

Danna

    Master of disaster

  • Membri
  • 1582 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucuresti
  • Interests:literatura, pescuitul, animalele - in special cainii

Postat 18 August 2004 - 02:02 PM

Produse zaharoase



Amidon 340

Bomboane de ciocolata 574

Bomboane fondante 420

Branzoaice 427 (o portie de 200g)

Caramele cu lapte 398

Ciocolatã cu lapte 603

Ciocolatã cu vanilie 570

Ciocolatã menaj 536

Compot de cirese 65

Compot de mere 73

Compot de caise 60

Compot de prune 65

Compot de visine 65

Compot de struguri 80

Compot de gutui 70

Compot de pere 85

Compot de piersici 70

Dropsuri 405

Dulceatã 328

Ecler cu crema de vanilie 300 (un ecler de 140g)

Gem caise 302

Gem cãpsuni 304

Gem gutui 308

Gem piersici 308

Gem prune 300

Gem visine 399

Gem zmeurã 304

Glucoza 319

Halva din floarea soarelui 546

Halva din susan 554

Jeleu 314

Lactoza 407

Magiun de prune 245

Marmelada extra 292

Martipan 495

Miere de albine 340

Nectar de caise 73

Nuga 575

Peltea de gutui 300

Placinta cu brânza de vaci 260

Praline 450

Rahat 398

Salata de fructe 150

Savarina cu frisca 300 (cca 120g)

Sirop de fructe(viºine,zmeurã) 288

Spumã de albus cu fructe 244 (un ou)

Zahar 410
Nu traim pentru a manca, ci mancam pentru a trai.

#14 Elenitza-Cta

Elenitza-Cta

    Captain Cook

  • Membri
  • 449 posturi
  • Location:Constanta (Constanta)

Postat 20 August 2004 - 06:45 AM

Danuta, bravo te felicit ptr. faptul ca ai postat aceste liste. Chiar am intrebam de mult de ce nu le postezi direct ptr. ca am vazut ca multe fete ti-au cerut aceste liste.

Le doresc mult succes tuturor celor care doresc sa arate bine si mai ales sa fie sanatoase.

Sa auzim numai de bine si kg cat mai putine!
si io..si io..Fan n_puiu

Sau taci sau zi ceva mai bun decat tacerea!

#15 Danna

Danna

    Master of disaster

  • Membri
  • 1582 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucuresti
  • Interests:literatura, pescuitul, animalele - in special cainii

Postat 20 August 2004 - 07:30 AM

QUOTE(Elenitza-Cta)
Danuta, bravo te felicit ptr. faptul ca ai postat aceste liste. Chiar am intrebam de mult de ce nu le postezi direct ptr. ca am vazut ca multe fete ti-au cerut aceste liste.

Le doresc mult succes tuturor celor care doresc sa arate bine si mai ales sa fie sanatoase.

Sa auzim numai de bine si kg cat mai putine!




Aveam de gand sa o postez, dar intre timp m-am luat cu alte treburi. Imboldul pana la urma mi l-a dat Gabitza.
Nu traim pentru a manca, ci mancam pentru a trai.

#16 Cristina

Cristina

    Master of disaster

  • Membri
  • 3128 posturi
  • Gender:Female

Postat 02 September 2004 - 02:57 PM

cite calori are kiwi?

#17 szonja

szonja

    Bucataras

  • Membri
  • 109 posturi
  • Location:Arad (Arad)

Postat 03 September 2004 - 05:52 PM

100g kiwi au 61 kcal. smile.gif
Please God-If You can't make me THIN,make my friends FAT!

#18 BabyFace

BabyFace

    Bucataras

  • Membri
  • 143 posturi
  • Location:Bucuresti

Postat 06 September 2004 - 01:13 PM

Multumim fain Danna pentru lista. Dar trebuie avertizate fetele sa nu faca obsesie din a consulta aceasta lista.

E bine doar de stiut si de luat aminte.

Pupici!
Be yourself!

#19 Danna

Danna

    Master of disaster

  • Membri
  • 1582 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucuresti
  • Interests:literatura, pescuitul, animalele - in special cainii

Postat 07 September 2004 - 07:56 AM

QUOTE(BabyFace)
Multumim fain Danna pentru lista. Dar trebuie avertizate fetele sa nu faca obsesie din a consulta aceasta lista.

E bine doar de stiut si de luat aminte.

Pupici!




Ar fi absurd ca vreo persoana sa stea toata ziua si sa consulte lista. Nu ar mai avea timp nici sa ciuguleasca ceva, daramite sa manance.

Este doar informativa si atunci cand nu stie prea multe despre caloriile unui aliment, poate consulta lista.
Nu traim pentru a manca, ci mancam pentru a trai.

#20 moldoveanu carmen 17508

moldoveanu carmen 17508

    micro Bucatar

  • Membri
  • 1 posturi
  • Location:Tulcea (Tulcea)

Postat 16 October 2004 - 02:28 PM

icon_arrow.gif cam cate calorii au clatitele icon_question.gif



Răspunde la acest topic



  


0 utilizatori citesc acest topic

0 membri, 0 vizitatori, 0 utilizatori anonimi